|
ОТ 82
ОЖ 96
ОП 115
ОБ 69
Надколено 46
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 91,49g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Milford Подсластитель, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе (Растворимое), Fix Price Protein Bar Chocolate, Лапша, Оладьи. Mittagessen: Помидоры, Грецкие Орехи, Чай Зеленый с Медом, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, SPAR Язык Говяжий Заливной. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina_ch90's Gewichtsverlauf
|