Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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116,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 107,28g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 268,60g.
Frühstück: Bananas, Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Frosted Mini-Wheats, 2% Fat Milk. Mittagessen: Starbucks Spiced Chocolate Biscotti, Brick Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Wheat Bread, Carrots, Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Italian Dressing with Aged Romano, Potato French Fries, Mexican Style Blend Cheese, Classic Iceberg Salad, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Gourmet Kettle Corn, 2% Fat Milk. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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KualityE's Gewichtsverlauf
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