Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Basmati Rice (Cooked). Mittagessen: Tomato and Onion, Egg Omelette, Feta Cheese. Abendessen: Beer, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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