Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Ежевика Замороженная. Mittagessen: Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи, Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Тёма Биолакт без Сахара, Магнит Хурма, Тёма Творожок Классический. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Стрекозэлла's Gewichtsverlauf
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