Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Арахисовая Паста. Mittagessen: Красное Яблоко, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тилапия. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|