Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
88,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Excess Free Рогалики с Маком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Майонез, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Excess Free Рогалики с Маком, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яшкино Вафли Шоколадные. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|