Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 92,28g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Hame Паштет из Свиной Печени. Mittagessen: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Жареным Луком, Славянка Конфета Золотой Степ, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лето Петрушка Свежая, Глобус Сосиски Вайсвурст, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Abendessen: Простые Гренки, Славянка Конфета Золотой Степ, Печень Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|