Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1359 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Telur, Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Pepes Tahu, Jamur Dimasak, Sushi. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Susu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Chia-Yo HEALTHY SANDWICH COOKIES VANILLA, Buah Pir, Kraft Biskuat Energi, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rachmiaulia's Gewichtsverlauf
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