Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2013
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 260,50g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , Nonfat Plain Yogurt, Herbal Tea, Coffee, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Blueberries. Mittagessen: Tap Water, Leerdammer Lightlife, Whole Wheat Bread, Braeburn Apples. Abendessen: Reduced Fat Latte Coffee, After Eight Mint Chocolade, Sweet Red Peppers, AH Courgette, Tomatoes, Red Tomatoes (Canned), Extra Lean Ground Beef, Ketchup, Macaroni (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chicken Stock, Dried Apricot, Euro Shopper Japanse Mix, Linera Smeerpaté Crème, AH Fries Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Karnemelk, C1000 Soepgroenten Grof. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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celiane's Gewichtsverlauf
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