Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2009
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 278,90g.
Frühstück: coffee cream, coffee, sugar, simply orange, green onion, broccoli, cheese, egg white, egg. Mittagessen: French Bread Baguette, Side Garden Salad (red bowl), Angel Hair Primavera (Regular). Abendessen: coke zero, aero, movie theatre popcorn. Snacks/Sonstiges: coffee milk sugar, coffee milk sugar. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Step Aerobics (ripped) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sarbobar's Gewichtsverlauf
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