Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 41,87g.
Frühstück: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. Mittagessen: Cucina Parmesan, Gemischter Salat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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