Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Carrefour Yogurt alla Vaniglia. Mittagessen: Burro, Barilla Pappardelle all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Fagiolini Verdi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Cappuccino, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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