Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Mittagessen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Дары Океана Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|