Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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63 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 64,19g.
Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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