*~MeLLi~*'s Notizen, 17 Okt 20

CHECK 15
85,7 kg Bisher verloren: 9,9 kg.    Still to go: 15,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2020:
1638 kcal Fett: 42,34g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 217,35g.   Frühstück: Drink Me Chai Spiced Chai Latte, Ecolife Bevanda di Avena , Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Italia Zuccheri Zucchero Grezzo di Canna - Dark Brown Aroma Intenso, Nescafe Caffè per Latte, Zuegg Confettura Extra di Pesche. Mittagessen:  Parmigiano Duro, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Desantis Passata di Pomodoro , Reggia Mozzarella, Divella Penne Ziti Rigate 27. Abendessen: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Vivo Meglio Fettine senza Lattosio, Fesa di Tacchino,  Vellutata 8/10/20. Snacks/Sonstiges: Kalos Yogurt Greco Fragola 0%. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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*~MeLLi~*'s Gewichtsverlauf


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