Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 68,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лаваш с яблоком, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Желе ряженка и прот, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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