Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 23,13g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад, Творожный рулет с ягодами в лаваше, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вода, Творожный рулет с ягодами в лаваше, Салат свой. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Пятерочка Нектарин, Куриные Грудки (Запеченые), Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Любимый Сад Вишневый Сок, Виски, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Салат свой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
тренировка - 1 Stunde und 53 Minuten, йога - 15 Minuten, пилатес - 19 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
Катринка0's Gewichtsverlauf
|