Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Vagem Cozida, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Bife a Milanesa. Abendessen: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Tomates, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tah indo bem Ge! Continua assim 😊
19 Okt 20 vom Mitglied: bia_srod
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geuziane's Gewichtsverlauf
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