fitchington's Notizen, 17 Okt 20

A little loss but a loss none the less, I'm happy and will continue.... watch this space 😀😀😀
78,7 kg Bisher verloren: 27,4 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2020:
1885 kcal Fett: 68,76g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 253,24g.   Frühstück: Ham Salad Sandwich, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry Jam. Mittagessen: Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry & Sultana, Walkers Squares Cheese & Onion, Sliced Ham, Anchor Butter, Aldi Brioche Burger Buns. Abendessen: Frylight Sunflower Oil Spray, Hello Fresh Roasted Butternut Squash Curry. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Monster Energy Ultra, 7Up Cherry Free. mehr...
2391 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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