Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Quaker Avena Integral Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: La Española Hamburguesa de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Pepino, Frutillas. Abendessen: Frutillas, Té (Infusión), Cena Pan Integral, Regimel Mermelada Mora, Espárragos, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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clvania's Gewichtsverlauf
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