Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Seara Steak de Frango. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Beterrabas, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Italac Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pattija's Gewichtsverlauf
|