Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3628 kcal
|
Fett: 139,50g | Eiw: 307,26g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|