|
177.1 @ 0830 AM.
No real surprise on the scale this morning. Took a day off from exercising because of the unusual heart rate recovery from the day before, had more to eat, and had some (okay more than some) light beers. All of that equals a weight gain.
Hope everyone has a great weekend!
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 48,34g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 63,00g.
Mittagessen: Chick-fil-A Spicy Filet. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Inland Market Sea Salt & Roasted Garlic Mahi. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
ebike1 - 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDCyclist's Gewichtsverlauf
|