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18.30. Merendado. Día de entrenamiento.
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3616 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 231,34g | Kohlh: 469,68g.
Frühstück: Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, Huevo, Dia Arroz. Mittagessen: Morcilla, Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Mogy Alfajor Blanco, Dia Arroz, Banano, Huevo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf
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