Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. Mittagessen: 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. Abendessen: 선지, 고등어구이, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 노브랜드 다크 초콜릿, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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