Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: 파리바게트 치즈케이크, 호박볶음, 멸치볶음, 매실장아찌, 더덕무침, 밥. Mittagessen: 파리바게트 치즈케이크, 오뚜기 숙성카레 3분 약간매운맛, 깍두기, 밥. Abendessen: CJ 맥스봉 미니, 코스트코 큐브치즈, 대추, CJ 약간매운맛카레, 밥. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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