Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Quaker Oat. Mittagessen: Selera Kembang Tahu Kering, Tahu, Kaldu Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Kiranti Kiranti Original, Telur Rebus, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf
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