105,300
105,3 kg Bisher verloren: 20,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2020:
1834 kcal Fett: 99,39g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 121,15g.   Frühstück: Семга Слабосоленая, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Перцы Салат Чафан. Abendessen: Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Купаты, Сырники Домашние. mehr...
3101 kcal Bewegung: Hula Hoop - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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