Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Forvita Margarine, Nasi Putih. Abendessen: Lontong, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu balado, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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