Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
44,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 228,08g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банановая гранола, Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Цукини, Огурец (с Кожурой), Увелка Кускус, Увелка Булгур , Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кухмастер Томатная Паста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Смак Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Арбуз, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, KDV Крокант с Миндалем. mehr...
|
|
1110 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|