Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 252,99g.
Frühstück: 이롬 황성주 국산콩 두유 검은콩깨쌀. Abendessen: 삼립 고구마를 넣어 구운데니쉬, 귤, 오뚜기 스위트콘, 계란말이, 된장찌개, 밥, 군고구마, 삼립 고구마를 넣어 구운데니쉬, 이마트 생크림크라상. Snacks/Sonstiges: 먹태, 삼립 궁중꿀약과, 해태 쌍쌍바 (67ml), 군고구마. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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