Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Pentol, Ceker, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Mangga, Gula Merah, Mangga, Roma Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desi nurlaela's Gewichtsverlauf
|