Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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115 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Edeka Tatar, Möhren, Lätta Margarine, Gut Ponholz Landschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Lieken Urkorn Roggenbäcker Herzhaft & Kräftig. Abendessen: Möhren. Snacks/Sonstiges: Bergpfirsich. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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