Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
43,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 29,81g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Ice cream, Nasi Putih, Urap, Dimasak Hidup-hidup, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi. Mittagessen: Nasi Putih, Udang balado, Daun Singkong, Kubis Hijau. Abendessen: Sawi, Nasi Putih, Udang balado, Kubis. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Selai Kacang, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
|
|
1331 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novaazizah1400's Gewichtsverlauf
|