Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Lancewood Medium Fat Mozzarella , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Mittagessen: Pick n Pay Large Eggs, Woolworths Brown Mushrooms, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Abendessen: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Woolworths Nectarine, Woolworths Pear, Woolworths Pink Lady Apples. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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