Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 319,24g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Lidl Focaccia Tradizionale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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