Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 100,89g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Булочные Вольчека Хачапури, Бургер Кинг Капучино. Mittagessen: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Десерт Гурьевский с Чипами и Орешками. Abendessen: Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Урюк. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 15 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|