Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 43,04g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Виктория Печенье Творожное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Mittagessen: Красный Октябрь Красный Мак, Помидоры, Болгарский Перец, Подлива, Печень Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Лидер Финики, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Sonstiges: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кухмастер Печенье Шоколадное, Соленые Крекеры, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|