Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Magere Yoghurt. Mittagessen: Halfvolle Melk, Twents Donker Volkoren, Sandwichspread Naturel. Abendessen: Andijvie Fijngesneden, Gebakken Spekjes, Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Snacks/Sonstiges: Magere Kwark Aardbei. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChunkyWhite's Gewichtsverlauf
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