Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Polar Треугольники Тресковые. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны Гриль, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Хлеб Бородинский, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|