Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Tamek Kahvaltılık Sos, Ceviz, Vişne Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Bal, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Çökelek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Abendessen: Peysan Peynir Helvası, Çökertme Kebabı. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Nestle Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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