Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 55,37g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 18%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой. Abendessen: Лук, Самокат Йогурт 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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