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역쉬 캠다녀옴 찐다
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 162,56g.
Mittagessen: 짬뽕. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 칼칼한 김치문어죽. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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