Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 114,63g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 315,27g.
Frühstück: Mirtilos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nobel Foods Brown Cow Achocolatado, Pão Integral, Nobel Foods Brown Cow Achocolatado, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Clara de Ovo, Gema de Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Picanha. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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