Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Arándanos, Frutillas, Vivo Cereal Vivo Line, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . Mittagessen: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimentón, Lider Queso Gauda, Champiñones Cocidos, Puré de Papa, Jumbo Posta Rosada. Abendessen: Jamón de Pavo, Palta Hass, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Queque, Scientific Body Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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