Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 129,48g.
Mittagessen: Salada de Batata, Alface, Tomates, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Carne de Cordeiro Assada. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hemmer Pepinos em Condimento Zero, Cebolas, Patinho, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Danone YoPRO Natural. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero, Nestlé Cheerios Mel, Sodiê Bolo Ganache de Limão. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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