Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Milkana Sahne Schmelzkäse, Korn Mühle Roggenmischbrot, Lakritzschnecken, Gouda, Roggen Knäckebrot, Vollkorn Toast, Kondensmilch, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kastell Limonade, Duplo Duplo, Schöller Big Sandwich, Kaufland Mix Salatmischung, Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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