Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, M&M's Peanut M&M's (20g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Gala Apples, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|