deborastone's Notizen, 18 Okt 20

É devagar, é devagar, é devagar devagarinho... rs
Mais alguém com uma dificuldade monstra de perder a gordura das costas e braços?
Que danada insistente! 😏
Tirando essa danada, feliz pq hoje completo 2 meses literalmente que eliminei 11.100kg
E a luta continua 💪

77,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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698 kcal

Fett: 18,35g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 102,99g.   Mittagessen: Sopa de Arroz com Frango, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Cacau em Pó , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês sem Miolo, Scala Queijo Prato. mehr...