Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dardanel Aç-Ye Ton & Mısır. Abendessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fitdilek67's Gewichtsverlauf
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